以心护心，携手同行 心理委员及宿舍长培训

心灵的跌宕伴随我们成长

一个人从懵懂无知到渐渐成熟

保持一个健康的心理状态非常重要

为了让同学们更好地了解自身心理，拥有正确的心理观念，增强同学们的心理素养,开云在线登录开展了以“以心护心，携手同行”为主题的心理委员及宿舍长培训活动。此次培训活动主要分为线上会议培训与线下指导答疑两种方式。本期线上心理健康讲座由郝晓玲老师主讲，各班心理委员及宿舍长悉心聆听，并认真学习。

培训主要内容

一、心理委员及宿舍长的职责和自我观照

心理老师从介绍心理委员这一职位的含义，以及心理委员和宿舍长的工作职责入手，提醒参会同学摆正自己在班级内的位置，明确自己的职责与义务，从而更好的帮助与服务身边的同学。

二、大学生常见心理困扰与心理障碍

作为本次线上培训的重点内容，心理老师在向各参会同学着重讲解的同时，要求大家在日常学习与生活中，多多关注心理存在缺陷或心理受到刺激的同学，在他们遇到困难的时候，及时给予帮助，如果出现异常也要及时地告知老师。

三、朋辈互助技巧

对于如何帮助同学方面，心理老师向参会同学介绍了朋辈互助的技巧，即如果朋友向你发出“求助信号”，首先应该细心倾听，接着将自身共情能力展现出来，无条件的积极关注他，让他明白他不是一个人，从而使其心里得到慰藉。

关于朋辈互助技巧，心理老师还重点强调了保密性问题，由于保密意识是心理委员及宿舍长的基本素养，所以不论身为心理委员还是宿舍长，在面对同学的私密问题时，应做到守口如瓶，避免使其心理再次受到伤害。

通过此次的线上心理健康讲座培训，各心理委员及宿舍长学会了如何去倾听，如何去正确处理心理问题，同时也更加明确了自己的职责与义务，懂得了人际交往的技巧和沟通方式，明白了怎样去做好自己的工作，从而在日后的学习与生活中能够更好地服务同学，锻炼自己！